alenaverevkina- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

87,1 кг Потеряно до сих пор: 52,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1306 ккал

Жир: 41,48г | Белк: 106,70г | Углев: 139,12г. Завтрак: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Чеснок, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса