annshika- Журнал, 10 апр 15

Параметры Пользователя annshika | < Предыдущая Запись |Следующий >

morning 8 am:1 cup tea wd milk without sugar
10 am : half papaya
1 pm : saute soybean with carrot n onion
2 pm : 2 apples
3 pm : haf motichur laddu and one cucumber
5 pm: haf papaya
7 pm : 5 salted biscuits and one cup tea with milk and without sugar
9 pm : 0ne cup saute soybean with carrot onion and cucumber

85 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2015:

1121 ккал

Жир: 25,04г | Белк: 66,89г | Углев: 162,64г. Завтрак: Nutrela High Protein Soya Chunks, Roland Papaya Chunks in Light Syrup, Tea with Milk. Обед: Red Delicious Apples, Cucumber (Peeled), Vegetable Curry. Ужин: Vegetable Curry. Перекус/Другое: Deep Bajri Khakhara. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annshika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annshika- Журнал, 10 апр 15

Оставить свой Комментарий

annshika-Изменение Веса