zubkova_n_v- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя zubkova_n_v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

75,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1613 ккал

Жир: 68,07г | Белк: 91,72г | Углев: 162,90г. Завтрак: Каша овсяная с молоком ЗН, Магнит Банан, Завод Пастухова Картошка Классическая в Молочном Бельгийском Шоколаде. Обед: Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг с помидором ЗН, Кальмар Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zubkova_n_v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zubkova_n_v- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

zubkova_n_v-Изменение Веса