frankuhla5- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя frankuhla5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

73,2 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

1651 ккал

Жир: 47,18г | Белк: 94,54г | Углев: 235,90г. Завтрак: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Mamão Papaia, Ovo Mexido, Psyllium. Обед: Abacaxi, Tomates, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Giraffas Parmegiana Frango, Salada de Frutas, Carioca Feijão Cozido, Alface Americana, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente, Qualitá Uva sem Sementes , Batavo Iorgute Natural Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Laranja Pêra. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankuhla5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankuhla5- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

frankuhla5-Изменение Веса