KristИNa- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя KristИNa | < Предыдущая Запись |Следующий >

сколько яиц в день можно есть?))))
в детстве говорили по одному в день, но не более 6 штук в неделю😁я все еще в это верю, где правда????
утром съела два, вечером хочу еще одно.
кто знает ответ - не останьтесь равнодушны 😇

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

1348 ккал

Жир: 50,08г | Белк: 125,49г | Углев: 90,00г. Завтрак: МОЙ Салат Овощной , Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Вареное Яйцо. Обед: Гречка Отварная, Брокколи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брюссельская Капуста (Замороженная). Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Клюква-Годжи , Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня. Перекус/Другое: Рыбный Мир Нерка, Шаурма с Курицей. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

5-6 яиц в день можно, но смотрите чтобы не было перебора белка

16 дек 22 написано членом: touristka1990

Я ем каждый день по 1-3 яиц, посмотрите доктора Берга про пользу употребления яиц)

18 дек 22 написано членом: OlechkaKovanova

спасибо))

18 дек 22 написано членом: KristИNa

Ем и 3, редко 4 в день

09 янв 23 написано членом: Tatyana85


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KristИNa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KristИNa- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

KristИNa-Изменение Веса