Elenka-777- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

73,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

1300 ккал

Жир: 45,97г | Белк: 76,70г | Углев: 148,58г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Помидоры, Котлета Рыбная, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Ужин: Сыр Российский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана , Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами, Бабушка Аня Вареники с Творогом. Перекус/Другое: Яблоко, Киви, Вода с Лимоном. подробнее ...

6437 ккал

Упражнение: Ходьба в среднем темпе. - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса