Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ismene.barcelos
Журнал
16 дек 22
ismene.barcelos- Журнал, 16 дек 22
Параметры Пользователя ismene.barcelos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022
61 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2022:
1519 ккал
Жир: 63,24г | Белк: 82,02г | Углев: 151,49г.
Обед:
Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Melancia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
Ужин:
Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado.
Перекус/Другое:
Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Camponesa Leite Zero Lactose Semidesnatado, Cashews Royale Castanha de Caju, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Coxinha de Festa.
подробнее ...
1870 ккал
Упражнение:
Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ismene.barcelos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю