Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
syndi55
Журнал
09 апр 15
syndi55- Журнал, 09 апр 15
Параметры Пользователя syndi55
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well I just finished my body blade work out and I did my Zumba 20 min express workout... and boy it kicked my butt lol
Ive been ill and haven't done it since Saturday I think...
Im just a pouring sweat lol
If you ever have done the zumba 20 min express have you ever noticed that after a few times that you do it you find yourself singing the words to the music all the time.. of course I dont understand one word of it so if you heard me you would laugh because mine makes absolutely no sense and there are days I just sing to it all day long singing words that don't make sense...go figure lol
back to my toning workout:)
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2015:
570 ккал
Жир: 38,95г | Белк: 45,07г | Углев: 11,24г.
Завтрак:
Sweeteners (Saccharin), Half and Half Cream, Coffee.
Обед:
Boiled Egg.
Ужин:
Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Rotisserie Chicken.
Перекус/Другое:
Celery, Kroger Spinach Dip.
подробнее ...
1788 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Зумба (Zumba) - 20 минуты, Body Pump - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
syndi55-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю