alenaverevkina- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

87,3 кг Потеряно до сих пор: 52,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

1276 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 89,60г | Углев: 109,39г. Завтрак: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Лента Вырезка Свиная, Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Сыр Косичка. Обед: Азбука Вкуса Борщ. Ужин: Чеснок, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: Halls Mini Mints, Маракуйя. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса