reis da silva- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя reis da silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022

94,2 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

1036 ккал

Жир: 46,63г | Белк: 61,22г | Углев: 94,91г. Завтрак: Pão Francês, Ovo, Nestlé Nesfit Multicereais. Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer. Перекус/Другое: Italac Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Banana, Nossa Fruta Morango Congelado. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reis da silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reis da silva- Журнал, 15 дек 22

Оставить свой Комментарий

reis da silva-Изменение Веса