Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cleidymel
Журнал
15 дек 22
cleidymel- Журнал, 15 дек 22
Параметры Пользователя cleidymel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022
97,8 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2022:
612 ккал
Жир: 38,09г | Белк: 34,52г | Углев: 35,33г.
Завтрак:
Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Itambé Leite em Pó Integral, Café.
Обед:
Couve Manteiga Crua, Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Couve-de-Folhas.
подробнее ...
2708 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 23 минуты, Секс - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cleidymel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю