Wolf360- Журнал, 09 апр 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2015

92 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2015:

1686 ккал

Жир: 56,67г | Белк: 75,68г | Углев: 230,09г. Завтрак: Lactal Pan Lacteado, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Обед: Patatas Fritas, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Ужин: Granja del Sol Patitas de Pollo, Knorr Caldo de Verduras, Gallo Arroz Oro, Granja del Sol Milanesas de Soja con Calabaza. Перекус/Другое: Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Aguila Chocolate. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 09 апр 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса