alenaverevkina- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022

87,6 кг Потеряно до сих пор: 52,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

1297 ккал

Жир: 49,38г | Белк: 93,55г | Углев: 120,71г. Завтрак: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Перекус/Другое: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Абрикос. подробнее ...

3330 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 15 дек 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса