SweetSugaaar- Журнал, 14 дек 22

Ужин 369ккал

Овощное карри с куриным филе.

На 2 порции:
1. Картофель - 1 шт
2. Шампиньоны - 270г
3. Морковь - 100г
4. Лук репчатый - 50г
5. Куриное филе - 200г
6. Кокосовое молоко - 100мл
7. Помидор - 100г
8. Соль, специи - по вкусу

---

1175 ккал

Жир: 35,74г | Белк: 92,16г | Углев: 122,28г.   Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Му-У Молоко 2,5%. Обед: Billa Рис Кубанский, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Помидоры, Шампиньоны, Лук, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Картофель, Морковь, Куриное Филе. Перекус/Другое: Сосиска в Тесте, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Пицца с Ветчиной и Грибами. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...