Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lalexca
Журнал
14 дек 22
lalexca- Журнал, 14 дек 22
Параметры Пользователя lalexca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022
63,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2022:
1092 ккал
Жир: 43,30г | Белк: 54,71г | Углев: 125,88г.
Завтрак:
Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirolez Creme de Ricota, Farinha de Linhaça Marrom, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Desnatado.
Обед:
Alface, Molho Bolonhesa, Macarrão Alho e Óleo.
Ужин:
Limonada de Baixas Calorias, Alface, Molho Bolonhesa, Macarrão Alho e Óleo.
Перекус/Другое:
Qualitá Polpa de Abacaxi Congelada, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Vigor Iogurte Natural Viv, Limonada de Baixas Calorias.
подробнее ...
1738 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lalexca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю