Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
larict
Журнал
14 дек 22
larict- Журнал, 14 дек 22
Параметры Пользователя larict
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2022:
1051 ккал
Жир: 16,41г | Белк: 103,29г | Углев: 125,67г.
До Завтрака:
Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Naturalle Leite Desnatado.
Завтрак:
Salada de Frutas.
Обед:
Kibon Fruttare Muita Fruta Morango, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Полдник:
Naturalle Leite Desnatado, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.
Ужин:
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Naturalle Leite Desnatado.
Перекус/Другое:
Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ameixas.
подробнее ...
1573 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
larict-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю