Luubandeira- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя Luubandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

93,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

1142 ккал

Жир: 21,65г | Белк: 43,83г | Углев: 202,45г. Обед: Suco de Melancia, Melancia, Pizza Marguerita. Ужин: Oba Suco de Melancia, Abacaxi, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pizza Marguerita, Pêssego, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma, Suco de Melancia. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, esteira - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luubandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luubandeira- Журнал, 14 дек 22

Оставить свой Комментарий

Luubandeira-Изменение Веса