|
5 дней вес стоит! Правда, и аппетит у меня хороший! ))) Сегодня разгрузочный день, вечером Степ 2. Надеюсь, что завтра стрелка чуть-чуть сдвинется вниз...Весна, пора уже новые платья покупать. А может быть и так, что вес стоит, а жир просто преобразовывается в мышцы? С 01 апреля Фитнес каждый-каждый вечер, тренировки очень интенсивные-Степ 2, Степ 3, зумба, Степ интервал (Гантели и бодибар всегда беру потяжелее)...
|
827 ккал
|
Жир: 34,23г | Белк: 31,32г | Углев: 98,94г.
Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Столичный, На здоровье Молоко 0,5%, Кофе. Обед: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Ужин: Подсолнечное Масло, Молодой Зеленый Лук, Редька, Хлеб, Красные Помидоры, Хлеб, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
|
2978 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Вы такая красивая и активная, душа радуется)
09 апр 15 написано членом: MyFitSuccess
|
Спасибо, а Вы красивая, да еще и стройная!)))
09 апр 15 написано членом: Алимпиада
|
Снимите уже номер в отеле наконец)))))
09 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace блин, ну что ты сразу всех мордой в реальность вечно! :))) ещё скажи носки снять не забудьте :))
09 апр 15 написано членом: zveregg
|
Причём тут носки? Ну любят друг друга девочки, пусть любят и переходят на новый уровень)))
09 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace Милонова на них нет :)))
09 апр 15 написано членом: zveregg
|
Тут свободная от политики зона. И без неё хватает тем для бесед)
09 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
)))Ну что же вы все такие вреднусы???
09 апр 15 написано членом: Алимпиада
|
Ой да ладно тебе) Шуткуем же) Без хорошего настроения нет хорошего похудения)))
09 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
класс, я тоже так хочу, но у меня весенний авитаминоз(
09 апр 15 написано членом: AnnKuch
|
AnnKuch, приезжай к нам в отель, мы тебя витаминами накормим :D :D
10 апр 15 написано членом: MyFitSuccess
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
