ValentinaGym94- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя ValentinaGym94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

54,2 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

2421 ккал

Жир: 98,91г | Белк: 127,23г | Углев: 247,71г. Завтрак: Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Обед: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola. Ужин: Orogel Minestrone Leggerezza, Coscia di Pollo, Carne, Scotti Riso Oro Insalate 10', Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Caco Mela, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Prozis Burro di Arachidi, Pane Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Come stai?

13 дек 22 написано членом: marziana666

Bene grazie, alle prese con pannolini e 🍼🫡

14 дек 22 написано членом: ValentinaGym94

❤️

14 дек 22 написано членом: marziana666

Vai Vale avanti tutta

14 дек 22 написано членом: Cesa 4

Sentiamoci quando riprendi ad allenarti eh 💪🏻💪🏻

14 дек 22 написано членом: Cesa 4

❤️

14 дек 22 написано членом: Il Grande Puffo

Cesa se fosse per me al livello mentale anche domani.. Per scaricare lo stress accumulato 🤣 Ma ho la pancia insensibile e chissà quando ritornerà decente

15 дек 22 написано членом: ValentinaGym94

Non c'è fretta Vale, riprenditi com vaa, abituati ai nuovi ritmi e poi gasss🔥💪🏻

15 дек 22 написано членом: Cesa 4

ValentinaGym94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю