я лужа- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя я лужа | < Предыдущая Запись |Следующий >

тяжко без тренировок(
На завтрак-обед: яблоко с корицей, 1/2 пудинга, кофе, печенье.
На ужин: роллы(2шт), сок, холс.
⚡️3к шагов🤨

Весь день в дороге, так что пойдёт.
Я такая везучая: поучаствовала в 5 лотереях - ни в одной не выиграла🤡

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

418 ккал

Жир: 11,93г | Белк: 10,96г | Углев: 66,38г. Завтрак: Печенье, Stefany Шоколадная Колбаса, Вкусный День Сливки 10%, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Корица, Сметана . Обед: Ролл Калифорния. Ужин: Halls Леденцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Ашан Сок Апельсиновый. подробнее ...

1387 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

50 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

я лужа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

я лужа- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

я лужа-Изменение Веса