flavia h- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя flavia h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

1390 ккал

Жир: 50,46г | Белк: 123,15г | Углев: 114,27г. Завтрак: Ovo, Clara de Ovo, Integralmedica Glutamina, VeganWay Levedura Nutricional, Curcuma, Suco de Limão, Gengibre, Café. Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Clara de Ovo, Brócolis, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Abacate, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Maçã. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏽😋

13 дек 22 написано членом: fit_mentalhealth


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavia h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavia h- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

flavia h-Изменение Веса