AllexLima- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя AllexLima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

78,1 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

1272 ккал

Жир: 55,45г | Белк: 75,62г | Углев: 106,98г. Завтрак: Mariza Canela em Pó , Cafezinho, Naturalac Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Обед: Naturale Aveia em Flocos, Mundo Verde Amaranto Flocos, Casas Pedro Semente de Chia, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Banana Prata, Naturovos Albumina. Перекус/Другое: Ovo Frito, Power One Pasta de Amendoim Integral, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Banana Prata, Mundo Verde Amaranto Flocos, Naturale Aveia em Flocos. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllexLima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllexLima- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

AllexLima-Изменение Веса