Fевраль- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя Fевраль | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

86,8 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

2000 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 172,70г | Углев: 208,72г. Завтрак: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Обед: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Грудка Индейки. Полдник: Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Фундук Жареный, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Ужин: Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Масло Авокадо, Сладкий Горошек (Стручок), ВкусВилл Морской Гребешок, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук. подробнее ...

3377 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fевраль-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fевраль- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

Fевраль-Изменение Веса