Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loki3114
Журнал
13 дек 22
loki3114- Журнал, 13 дек 22
Параметры Пользователя loki3114
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2022:
2527 ккал
Жир: 138,26г | Белк: 128,89г | Углев: 200,38г.
Завтрак:
Prime Kraft Протеин Whey.
Обед:
Салат из Помидоров и Огурцов, Пончики Покрытые Шоколадом, Булгур (Вареный), Рококо Мясо Куриное Бескостное, Сахар.
Ужин:
Крымхлеб Хлеб Сивашский, Арахисовая Паста.
Перекус/Другое:
Ашан Пончик, Джинн Семечки с Морской Солью, Адреналин Раш Энергетик.
подробнее ...
2466 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
👌Молодчина👍Так держать 💪
12 дек 22 написано членом:
AzatGTS
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loki3114-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю