Alenaihs- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя Alenaihs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

44,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

1451 ккал

Жир: 61,08г | Белк: 127,85г | Углев: 87,80г. Завтрак: Рестория Шеф Хумус Классический, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Магнит Банан, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Сыр Фета, Булгур (Вареный), Ашан Филе Куриное Запеченое. Ужин: Арла Сыр Натура Сливочный, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенька Варенье Абрикос, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Bombbar Кремовая Фисташка. подробнее ...

1225 ккал

Упражнение: Кардио - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alenaihs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alenaihs- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

Alenaihs-Изменение Веса