apa0515- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

1369 ккал

Жир: 70,84г | Белк: 40,07г | Углев: 147,61г. Завтрак: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的黃秋葵, 煙肉, 芝士, 娃娃菜, 無糖杏仁奶, Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, 蘋果醋, Avocado oil, 無糖咖啡, 海鹽, 牛油果, 番茄, 烚蛋. Ужин: 冬粉. Перекус/Другое: Meadows Mixed nuts, 麥提莎 (Maltesers) 朱古力. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса