0-Maria-0- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя 0-Maria-0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gratinado ( 3 pratos)

Cal 1027
Lip 64
Hc 59
Prot 60

Brócolos
Couve flor
Atum
Cebola+alho
Bechamel ( 1 copo de leite magro +1 colher de maizena)

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1048 ккал

Жир: 45,99г | Белк: 56,08г | Углев: 110,48г. Обед: Tangerina, Banana, Pingo Doce Queijo Fresco Tradicional, Pingo Doce Pão Padas. Ужин: Pingo Doce Skyr Maracujá, Tangerinas, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Leite Magro, Atum Posta em Azeite , Amido de Milho, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Перекус/Другое: Milhafre Leite Magro, Iswari Xilitol. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Que bom aspeto! 😍

14 дек 22 написано членом: Barbarajasmins

🥰

14 дек 22 написано членом: 0-Maria-0


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0-Maria-0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0-Maria-0- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

0-Maria-0-Изменение Веса