krashrds- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя krashrds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1227 ккал

Жир: 67,99г | Белк: 57,06г | Углев: 108,03г. Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Kirkland Signature Smoked Salmon, Bagel, Cream Cheese . Обед: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Hannaford Asparagus Spears, Steamed Rice. Ужин: Spinach , Factor Indian Butter Chicken with Cilantro Lime Cauliflower Rice. Перекус/Другое: Coffee, Whole Milk, Strawberries. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krashrds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krashrds- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

krashrds-Изменение Веса