krashrds- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя krashrds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

67,6 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1273 ккал

Жир: 68,07г | Белк: 40,27г | Углев: 120,69г. Обед: Calavo Avocado, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Carrots, Egg, Garlic , Beets, Red Onions, Olive Oil , Red Sweet Pepper. Ужин: Red Table Wine , Whole Foods Market Brioche Rolls, Ribolita. Перекус/Другое: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Maple Hill Creamery 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krashrds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krashrds- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

krashrds-Изменение Веса