andreia_sp- Журнал, 12 дек 22

Segundou com juízo. Arroz branco, cenoura cozida (aprendi a amar), textura de soja e feijão. De sobremesa, figo

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1151 ккал

Жир: 23,82г | Белк: 82,01г | Углев: 158,65г.   Завтрак: Banana Prata, Danubio Cream Cheese Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Figos, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Atum, Queijo Branco. Перекус/Другое: Manga Palmer, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Nozes Misturadas, Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...