Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 49,69г | Белк: 86,81г | Углев: 174,98г.
Завтрак: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Джемы и Варенья, Творожная Запеканка, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Ветчина, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Обед: Чечевица, Картофель Отварной, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка, Магнит Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Ужин: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Творожная Запеканка, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Приготовленная Квашеная Капуста, Омский Бекон Фарш из Свинины, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Сметанин Сметана 15%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
энгельситка-Изменение Веса
|
