JohnRonaldReul- Журнал, 12 дек 22

Da bin ich wieder. Ich habe es nicht geschafft. Ich habe wieder zugenommen. 36 kg hatte ich abgenommen, von 133 auf 97… nun wieder bei 115kg ca. Ich hasse und schäme mich zugleich. Warum bleibt dieser Kampf ein Ewiger ? Bin ich krank ?

Ich ziehe die Notbremse, ich brauche euch. Ich schaffe es nicht ohne diese App ohne diese Community.

Noch schlimmer ist nur mein Hunger. Wie ein großes dunkles Etwas ist er in mir. Unerbittlich, lässt sich nicht auslöschen. Nun heißt es kämpfen… wieder kämpfen.. dabei war es letztes Jahr ein Selbstläufer… es fällt so schwer, viel schwerer wie damals. Ich würde gerne weinen, aber ich kann es nicht. Wieso sollte ich mich selbst beweinen, so bin ich doch Schuld an dieser Miesere.

---

1433 ккал

Жир: 78,24г | Белк: 61,74г | Углев: 117,93г.   Обед: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Gekochtes Ei, Heinz Tomato Ketchup, Popp Delikatess Mayonnaise, Ravioli mit Tomatensoße, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Dulano Cervelatwurst. Перекус/Другое: Äpfel. подробнее ...

3378 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...