apa0515- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

66,3 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1038 ккал

Жир: 72,09г | Белк: 54,25г | Углев: 51,63г. Завтрак: 蠔, 煙肉, 芝士, 小白菜, 無糖杏仁奶, Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, 蘋果醋, Avocado oil, 無糖咖啡, 海鹽, 牛油果, 番茄, 烚蛋. Ужин: 炒大白菜, 雞柳, 紅燒豆腐, 玉米. Перекус/Другое: Meadows Mixed nuts. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса