Herica Melo Coutinho- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя Herica Melo Coutinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1245 ккал

Жир: 36,03г | Белк: 38,80г | Углев: 192,11г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido, Banana Nanica. Обед: Arroz Branco (Cozido). Ужин: Yoki Fubá. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Integral, Nutella Nutella, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate . подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Herica Melo Coutinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Herica Melo Coutinho- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

Herica Melo Coutinho-Изменение Веса