Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ekaterina_duvall
Журнал
12 дек 22
Ekaterina_duvall- Журнал, 12 дек 22
Параметры Пользователя Ekaterina_duvall
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Впервые приготовила нежнейший безглютеновый БРАУНИ.
Отличный вариант завтрака или десерта.
10 минут и готово!
КБЖУ на 100гр - 320/6/22/22
Простейший рецепт в комментариях.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2022:
1346 ккал
Жир: 68,33г | Белк: 62,08г | Углев: 117,11г.
Завтрак:
Брауни, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Печем Дома Кокосовая Стружка , Arubio Какао Тертое, Фундук Фундук, Макфа Геркулес Классический.
Ужин:
Брауни, Лето Петрушка Свежая, Киноа (Вареный), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Татищев Тыква Запечённая , Запеченная или Жареная Форель.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
✔️100 гр - Какао тертое (99%) или можете взять горький шоколад. ✔️150 мл - кокосовое молоко 17-20% жирности (у меня Vico Rich. ✔️20 гр - кокосовое масло (у меня закончилось, я использовала сливочное 82,5%) ✔️50 гр - рисовая мука. Но я взяла 30 гр кокосовой муки и 20 рисовой. Щепотка соли. ➖Молоко подогреть, но не перегреть, растопить шоколад, добавить масло (если сливочное, то слегка растопить). Все смешать. ➖ Добавляем муку и хорошенько перемешиваем. У меня был банан, я взяла половинку и все перемешала в блендере до однородной массы. ➖Формочки для кексиков смазала сливочным маслом и разлила (вышло 3 формочки). ➖Духовку разогреть до 180* и выпекать 10 минут. Подавать горячим🥰🥰. Можно положить сверху мороженое). Очень вкусно и быстро!
12 дек 22 написано членом:
Ekaterina_duvall
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ekaterina_duvall-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю