Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mr haizenberg
Журнал
12 дек 22
mr haizenberg- Журнал, 12 дек 22
Параметры Пользователя mr haizenberg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022
104,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2022:
1863 ккал
Жир: 75,11г | Белк: 173,18г | Углев: 127,24г.
Завтрак:
Яичный Белок, Индилайт Ветчина из Индейки.
Обед:
Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане.
Ужин:
Яичный Белок, Сметанин Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон.
Перекус/Другое:
Запеченная или Жареная Пикша, Rama Сливочное Масло, Хлеб Черный, Лукоморье Икра Горбуши, Рот Фронт Батончики, Большевик Барни Шоколадная Начинка, ПБК Торт Медовик.
подробнее ...
3927 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
mr haizenberg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю