Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1142 ккал
|
Жир: 46,07г | Белк: 105,59г | Углев: 81,29г.
Завтрак: Ozon Йогурт Греческий 5%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Брокколи, Artfruit Авокадо ХАСС, Кофе, Лимон, Избенка Козий Творог, Яйцо Цесарки, С.Пудовъ Мука Рисовая. Обед: Зеленый Листовой Салат, Мистраль Дикий Рис, Вастэко Топленое Масло Гхи, Репа, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лосось. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана , Лимон, Брокколи, Цветная Капуста, Спаржа, Agama Морской Гребешок, Щавель. Перекус/Другое: Избенка Козий Творог, Good Food Орех Макадамия, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
