Wolf360- Журнал, 08 апр 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2015

92 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2015:

1210 ккал

Жир: 40,62г | Белк: 91,83г | Углев: 119,01г. Завтрак: Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado, CasanCrem Mantecrem. Обед: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Aguila Chocolate, Lactal Pan Lacteado, Tomates. Ужин: Lactal Pan Lacteado, Cebollas, Georgalos Chocolate Amargo, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Cebollas, Tomates. Перекус/Другое: Ser Yogurt Colchón de Frutas. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 08 апр 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса