Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elen13yar
Журнал
12 дек 22
elen13yar- Журнал, 12 дек 22
Параметры Пользователя elen13yar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022
81,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2022:
1770 ккал
Жир: 75,99г | Белк: 128,49г | Углев: 144,88г.
Завтрак:
Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Помидоры, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Миндальное Молоко.
Обед:
Delicados Тортилья, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, АО Молоко Сыр Сливочный, Помидоры, Поречье Грудка Нежная, Botanica Оливки без Косточки.
Ужин:
Яйцо, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Зимой и Летом Овощи для Жарки, Зеленый Лук.
Перекус/Другое:
Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Персик-Мангостин, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису.
подробнее ...
223 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elen13yar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю