Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
German93
Журнал
11 дек 22
German93- Журнал, 11 дек 22
Параметры Пользователя German93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022
102,7 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2022:
2690 ккал
Жир: 132,11г | Белк: 141,38г | Углев: 226,32г.
Завтрак:
Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%.
Обед:
Простоквашино Сметана 20%, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%.
Ужин:
Жареная Говядина (Только Постное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Добрый Кола, Киндер Шоколад, Самокат Десерт Творожный Глазированный с Кокосом и Бисквитом в Молочном Шоколаде, Lay's Чипсы Итальянские Колбаски.
подробнее ...
2116 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
German93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю