ketrrn- Журнал, 11 дек 22

Я боюсь , что это увидят мои знакомые или родственники… но попробую выкладывать сюда , что я буду кушать)

Предыстория: в конце июля я весила 52
Сейчас же я вешу 44,9👻
Цель не совсем по весу, а чтобы устраивала меня моя фигура. Сейчас мнение о моей фигуре такое 6,6/10

---

851 ккал

Жир: 41,66г | Белк: 37,07г | Углев: 77,67г.   Завтрак: Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банановые Оладьи. Обед: FitnesShock Протеиновое Печенье «ФУНДУК-ШОКОЛАД», Яшкино Тараллини, Куриный Суп. Ужин: Банановые Оладьи, Цезарь Салат. подробнее ...

1367 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...