anishe- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022

88,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

1341 ккал

Жир: 61,56г | Белк: 30,92г | Углев: 164,51г. Завтрак: Gekochtes Ei, Frischkäse, Marmelade, Honig, Butter, Weizenbrötchen. Обед: Weihnachtsplätzchen, Ferrero Hanuta, Nutella Nutella, Sarotti Tiamo - Eierlikör, Thermomix Süßkartoffelsuppe, Weißbrot. Ужин: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Käse, Roggen Knäckebrot, Nesquik Kakao. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 37 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 11 дек 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса