Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Roli02
Журнал
11 дек 22
Roli02- Журнал, 11 дек 22
Параметры Пользователя Roli02
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Guten Morgen zusammen... 😁 Mit dem heutigen Tag habe ich sage und schreibe 71kg verloren.... Ich bin irgendwie total baff. Aber es ist schon der Hammer 💪🥳 Achja allen einen wunderschönen 3. Advent Sonntag! Bei uns ist es schön weiß draußen ⛄🌨️❄️
86,5 кг
Потеряно до сих пор:
71 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2022:
1243 ккал
Жир: 19,71г | Белк: 74,81г | Углев: 110,95г.
Завтрак:
SPAR Vital Putenschinken Natur, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse.
Ужин:
Gurkensalat, Hofer Bratensaft , Salzkartoffeln, New Lifestyle Hüft-Steaks.
Перекус/Другое:
Puntigamer Bier.
подробнее ...
3836 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 2 часа и 20 минуты, Стоять - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
42 Сторонников
Поддержка
Комментария
Gratuliere! Top Leistung!!
12 дек 22 написано членом:
onlyPASI
Du hast einen ganzen Menschen abgenommen. Kann man sich gar nicht vorstellen. Wahnsinnig coole Leistung!
13 дек 22 написано членом:
Perti82
B R A V O !!!
13 дек 22 написано членом:
Lele Keto
herzlichen Glückwunsch 🤗🤗 Kannst sehr stolz auf dich sein 😊
13 дек 22 написано членом:
peti1976
Danke euch allen für die lieben Worte 😁💪
14 дек 22 написано членом:
Roli02
Bist du deppat ... wahnsinn. Kannst uns bitte eine Zusammenfassung geben, was die Knackpunkt waren, um so eine Willensleistung zu vollbringen.
14 дек 22 написано членом:
mmarkhar
Also naja wen man 157kg gewogen hat ist ein großer Teil klar mal die Gesundheit..... Und dann eigentlich die Leichtigkeit die man durch weniger Gewicht einfach wieder bekommt.... Musste schon Tabletten nehmen für Blutdruck und Zucker... Und die hab ich jetzt alle weg... Und das spornt mich noch mehr an jetzt das gesunde Leben beizubehalten.... 😁😁
14 дек 22 написано членом:
Roli02
Meinen allerhöchsten Respekt, Wahnsinn!! 👏🏻 Jetzt wünsche ich dir, dass du dein Traumgewicht in Zukunft hältst. 👍🏻 Auf jeden Fall alles Gute!! 😊
14 дек 22 написано членом:
B.Weber1203
Respekt
15 дек 22 написано членом:
Jochen_66
Ja hab meine Ernährung total umgestellt und eben viel Bewegung..... Nebenbei mach ich etwas Kraftsport.... 😁 Und auch danke an dich Sara
16 дек 22 написано членом:
Roli02
👏👏👏👏
16 дек 22 написано членом:
Selvibektas
das ist Wahnsinn, gratuliere!
23 дек 22 написано членом:
astrid-lehner
Danke danke.... Euer Zuspruch motiviert mich seeeeeehr 😊😁🥳
23 дек 22 написано членом:
Roli02
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Roli02-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю