sharlyj13- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя sharlyj13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

1077 ккал

Жир: 19,11г | Белк: 65,02г | Углев: 179,20г. Завтрак: Perkedel Kentang, Buah Pir. Обед: Susu, Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sohun, Kecambah. Ужин: Sambal Goreng. подробнее ...

1591 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Велотренажёр - 14 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sharlyj13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sharlyj13- Журнал, 11 дек 22

Оставить свой Комментарий

sharlyj13-Изменение Веса