Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kelly_Queen
Журнал
11 дек 22
Kelly_Queen- Журнал, 11 дек 22
Параметры Пользователя Kelly_Queen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
하... 그냥 70으로 살까, 새벽에 축구보고 마라톤 못감, 오늘 쉅도 있음, 에혀 주말인데 눈물이 나네
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
32,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2022:
1551 ккал
Жир: 37,29г | Белк: 119,70г | Углев: 193,57г.
Завтрак:
삶은 계란, 미주라 토스트, 아삭이고추, 마녀스프.
Обед:
마이프로틴 필드 프로틴 쿠키.
Ужин:
셀러리, 미트리 소고기 스테이크, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 아삭이고추, 네이처엠 미니구운감자, 야채샐러드 (드레싱없이).
После Ужина:
하이트 하이트 무알콜 맥주, 야콘, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩.
Перекус/Другое:
Nature's Path 러브크런치 애플 앤 치아, 네이쳐패스 러브크런치 다크초코 앤 피넛버터, 네스프레소 캡슐커피.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
주말인데 수업이라닛 ㅠㅠ 마라톤대신 다른 운동하면되요 힘내세요!
10 дек 22 написано членом:
보름달토끼
잔인한 스케줄이라 마라톤 꼭 가고싶었는데ㅠ 힝 토끼님 응원 감사요ㅠㅠ
10 дек 22 написано членом:
Kelly_Queen
월드컵은 4년에 한번이니.. 잘 하셨어요.. 포기하지 말고 꾸준히 하는게 젤 중요하니 우리 같이 힘내요!!
11 дек 22 написано членом:
suen417
다이어트는 식단 40% 운동 10% 끈기 50% 정도 되는 것 같아요 포기하지 않는 이상 실패하지 않습니다...화이팅~!!!
11 дек 22 написано членом:
휘리아나
그렇습니다, 포기하지 않을게요! 아자자! 두 분의 응원이 굉장히 이성적으오 납득이 잘 되네요ㅎㅎ 아잣!
11 дек 22 написано членом:
Kelly_Queen
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kelly_Queen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю