ИринаТ- Журнал, 08 апр 15

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера вечером налопалась. Пост это совсем не мотивация, вот если бы поездка на море, тоды ДА!.... Жаль, что даже в планах не получается куда-то поехать отдыхать. А тело ленивое хочет вредностей...

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2015:

1734 ккал

Жир: 93,31г | Белк: 28,82г | Углев: 198,58г. Завтрак: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Обед: Ашан Рататуй, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Щелковохлеб Коврижка Монастырская, Now Яблочная Клетчатка, Now Omega-3, Груши. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Меня летом ждет поездка домой, все родные, близкие должны увидеть меня красавицу, а все равно не мотивирует... вроде бы в теории все понимаю прекрасно, а на практике, как затмит сознание - так все

08 апр 15 написано членом: Хочубытьстройной


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 08 апр 15

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса