Onntoz- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя Onntoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

早餐
好久没这样吃了，昨晚没准备食材，又睡了一会懒觉，就准备快捷的早餐吧
30g燕麦片，1个鸡蛋，14g益生菌奶粉➡️鸡蛋燕麦粥
1个鸡蛋，一丢丢韭菜➡️水冲蛋
圣女果

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

1359 ккал

Жир: 61,03г | Белк: 105,19г | Углев: 97,22г. Завтрак: NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 鸡蛋, 福事多澳洲燕麦片（免煮即食）. Обед: 鱿鱼, 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）, 土豆（水煮，不加盐）. Ужин: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 莴笋, 白米（中粒米，煮熟）. Перекус/Другое: 混合坚果, 花生油. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Onntoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Onntoz- Журнал, 11 дек 22

Оставить свой Комментарий

Onntoz-Изменение Веса