|
После энергетика лучше не бегать.. Макс пульс 183.
|
1291 ккал
|
Жир: 43,01г | Белк: 116,28г | Углев: 114,76г.
Завтрак: Красная Икра Красная Икра, Ростагрокомплекс Сырое Творожный А Темном Шоколаде с Ванилью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, XXI Power Amino Tabs Hydrolised, Магнит Лимон, Призма Яблоко Зеленое, Минская Марка Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сельдерей. Обед: Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Избенка Сулугуни, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Kidday Наглая Вишня. Ужин: Магнит Гранат, Минская Марка Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Донской Молочник Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Молочный Знак Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 42
 Комментария
10 дек 22 написано членом: Matew1
|
10 дек 22 написано членом: Gabi3x
|
А для чего он нужен, кроме поднятия бюджета производителей? Немного сахара, кофеина и много, много, много рекламы.
10 дек 22 написано членом: Феликсис
|
Matew1, что в вашем понимании бег?
10 дек 22 написано членом: laska_2311
|
10 дек 22 написано членом: Gi@nni78
|
да, бегать надо на бананах😂
10 дек 22 написано членом: Jin-Soo
|
Matew1, обычно у меня где-то 7,02 темп - забыла остановить тренировку. И да, на звание спринтера я не претендую. Нашла в себе силы - побегала. Ну или походила, как скажете)) что есть, то есть
10 дек 22 написано членом: jenya1603
|
Gabi , а я еще не сразу поняла почему чувствую себя неважно, ведь я вообще на лайте как тут и заметили)
10 дек 22 написано членом: jenya1603
|
Феликсис, баловство) скидку увидела на энергетик без сахара, да и купила) а кто-то колу глушит постоянно) у меня вообще такой привычки нет
10 дек 22 написано членом: jenya1603
|
10 дек 22 написано членом: jenya1603
|
Вот же наехали на автора! Бег, не бег. Она молодец, что находит силы и время заниматься собой! И делает это, судя по её подтянутому внешнему виду, регулярно. Так что автору респект и уважуха. А с "химией", как Вы сами сегодня убедились, нужно поаккуратнее. Удачи Вам во всех Ваших спортивных и ЗОЖевских начинаниях!!!
11 дек 22 написано членом: stepanova.olga.75
|
Красивая и бег отличный - в удовольствие.
11 дек 22 написано членом: Elenkarun
|
Да ладно не бег, у каждого свой темп относительно пульса. У кого темп 5 а у кого и 8. Странный вывод.
11 дек 22 написано членом: Angeles17
|
Как вам с погодой повезло, у нас все снегом завалено, не разбежишься 🙄
11 дек 22 написано членом: child of the sea
|
Matew1, со временем разбегается и будет летать по 5-5.30 🏃♀️
11 дек 22 написано членом: mnatalyanik
|
stepanova.olga.75, Спасибо Вам за поддержку!! ☺♥ Буду очень стараться наращивать кардиовыносливость и следить за здоровьем :) И Вам всего того же желаю ♥
12 дек 22 написано членом: jenya1603
|
12 дек 22 написано членом: jenya1603
|
Angeles17, честно говоря даже не знаю что случилось бы со мной если бы я бежала с темпом 5,55 км/ч :D если на семёрке такая беда))
12 дек 22 написано членом: jenya1603
|
child of the sea, ой, и к нам скоро придёт (( а у нас в Ростове 2 недели выл бешенный порывистый ветер. я очень сильно злилась! сейчас погода успокоилась - аж жить захотелось))
12 дек 22 написано членом: jenya1603
|
mnatalyanik, было бы круто, если бы я смогла так сердечко укрепить :) мне часики пишут, что у меня снизился уровень кардиовыносливости до "ниже среднего(35,5)". только сейчас поняла о чём вообще речь. Причем, я много бегала весной и летом. чего она так снизилась - я не пойму :/
12 дек 22 написано членом: jenya1603
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
