Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nmmangelo
Журнал
10 дек 22
nmmangelo- Журнал, 10 дек 22
Параметры Пользователя nmmangelo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2022
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2022:
1015 ккал
Жир: 30,57г | Белк: 80,63г | Углев: 109,22г.
Завтрак:
Canela, Sementes de Linhaça, Abacaxi, Aveia em Flocos, Whey Protein.
Обед:
Snickers Snickers Dark, Scala Queijo Colonial, Tabule, Filé de Frango Grelhado, Cogumelos Portobello (Grelhado), Macarrão.
Перекус/Другое:
Cereja Fresca, Jabuticaba.
подробнее ...
2193 ккал
Упражнение:
Crossfit - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nmmangelo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю