gmiracle339- Журнал, 10 дек 22

Параметры Пользователя gmiracle339 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2022

67,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2022:

1213 ккал

Жир: 66,41г | Белк: 37,01г | Углев: 119,77г. Завтрак: Pangsit Goreng. Обед: Jambu Air, Kue Mentega atau Gula, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Santan, Bunga Pepaya, Nasi Putih. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gmiracle339-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gmiracle339- Журнал, 10 дек 22

Оставить свой Комментарий

gmiracle339-Изменение Веса